TCM ERNÄHRUNG - BASISkurs
endlich verstehen, was in deinem Körper passiert und wie ernährung dich unterstützen kann
You missed out!
6 LIVE ABENDE- ONLINE VIA ZOOM
START: 13. Oktober 2026 19 Uhr
zum COMMUNITY PREIS 2026!
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Dein Körper sendet dir Signale, die immer mehr und intensiver werden, aber du verstehst seine Sprache nicht.
- Du fühlst dich erschöpt und kraftlos.
- Du bist um drei Uhr nachts hellwach und weißt nicht, warum.
- Du schwitzt, hast Kopfschmerzen und deine Gedanken drehen sich im Kreis.
- Dein Bauch ist am Abend gebläht – egal, was du gegessen hast.
- Du hast Unvertäglichkeiten entwickelt.
- Deine Stimmung schwankt, und du erkennst dich selbst nicht wieder uvm.
Ich könnte hier noch wirklich viele Symptome aufzählen und ich habe selbst mit vielen Bekanntschaft gemacht. Am Ende war es so schlimm, dass ich dachte ich bekomme einen Herzinfarkt mitten in der Nacht: nach vielen Monaten voller Symptome hatte ich das Gefühl, mein Herz rast, und ich konnte nicht mehr schlucken und bekam schlecht Luft. Das Ergebnis in der Klinik: alles in bester Ordnung! Unfassbar, wo es mir doch wirklich schlecht ging!
Du hast bestimmt auch schon einiges probiert? Weniger Zucker. Mehr Sport. Nahrungsergänzungsmittel...man hört ja so viel von dem, was man alles machen sollte und was der Körper alles braucht! Vielleicht warst du schon beim Arzt und die Werte waren in Ordnung, was wirklich toll ist! Und trotzdem fragst du dich: Was passiert da eigentlich in mir? Warum fühle ich mich nicht wirklich gut?
Ich war vor vielen Jahren genau an diesem Punkt. Ich wollte mich endlich wieder wie ich selber und gut fühlen. Ich wollte verstehen, was da in meinem Körper vorgeht und nicht nur Symptome bekämpfen. Keinen der 1000 Ratschläge mehr ausprobieren und auch nicht viel Geld für dies und das ausgeben. Ich wollte Antworten auf meine Fragen.
Meine Antworten habe ich im meinen Ausbildungen erhalten. Es war einfach großartig! Von einem Moment auf den anderen ergab alles Sinn: Ich verstand, was da in mir passiert war und was ich mit meiner Ernährung dagegen tun konnte. All die Begriffe wie Qi, Blut, Stagnation, Mitte uvm. eröffneten mir eine völlig neue Welt.
Heute, 16 Jahre später, bin ich noch genauso fasziniert wie am Anfang. Ich arbeite als diplomierte TCM-Ernährungsberaterin, bin akademische Expertin für traditionell chinesische Gesundheitspflege und habe bereits mehrere Diplomlehrgänge - TCM-Ernährung an der Wiener Schule für TCM, einer der renommiertesten Ausbildungseinrichtungen Österreichs, geleitet.
In meinem TCM Basiskurs gebe ich dir mein Wissen weiter. Nicht als Theorie, sondern so, dass du es ab dem ersten Abend anwenden kannst.
Und eine Warnung vorweg: Man beginnt nicht nur anders zu essen. Man beginnt, sich zu verändern...
Nach diesen 6 Abenden
- verstehst du, woher deine Müdigkeit kommt – und was du dagegen tun kannst
- weißt du, warum bestimmte Beschwerden bei dir immer wiederkehren
- erkennst du an deiner Zunge, was dein Körper gerade braucht
- kochst du dir ein Frühstück, nach dem du bis mittags satt bist
- verstehst du den Zusammenhang zwischen deinen Gefühlen und deinen Beschwerden
- triffst du Entscheidungen über dein Essen aus Verständnis statt aus Regeln
Und ganz wichtig: in der TCM geht es nicht um starre Diäten oder komplizierte Vorschriften. Es geht darum, deinen Körper aus einer anderen Sichtweise kennenzulernen und zu verstehen – und dann selbst zu wissen, was du gerade brauchst.
symptome verstehen lernen
In meinem TCM Ernährung Basiskurs lernst du, die Signale deines Körpers zu verstehen.
Du erfährst, welches Organ (Organe) sein Unwohlsein signalisiert und erfährst, wie du durch gezielte Ernährungsimpulse regulierend eingreifen kannst.
Wir schauen uns zusätzlich auch Lebenstilempfehlungen an, die unterstützend wirken.
Balance für Deine Organe
Du lernst die Prinzipien von Yin, Yang und Qi kennen und verstehst, dass dein Körper ein großes vernetztes System ist, in das du jederzeit eingreifen kannst.
Statt einzelne Beschwerden zu bekämpfen, lernst Du gezielt, die entsprechenden Organe zu stabilisieren.
Das Ergebnis: dein Körper reguliert sich.
Ernährung gezielt einsetzen
Du erhältst einen klaren Überblick über die Wirkung von einzelnen Zutaten und Speisen und erhältst so Möglichkeiten, deinen Körper aktiv zu unterstützen.
Du lernst, Mahlzeiten bewusst und strategisch zusammenzustellen und deine „Mitte“ als zentrales Energiezentrum zu nützen. So wird Ernährung zu einem großartigen Partner für deine Gesundheit und dein Wohlfühlen.
Was du bekommst
Community-Preis Herbst 2026
nur für Kursstart am 13.10.2026
€ 505,-- inkl. Mwst.
Einmaliger Sonderpreis für diesen Herbstdurchgang.
Warum dieser besondere Preis?
Seit 16 Jahren begleitet mich die TCM – und meine Begeisterung dafür ist heute größer denn je.
Das möchte ich in diesem Herbst zum Anlass nehmen, meinen TCM Ernährungs-Basiskurs einmalig zu einem besonderen Preis von 505.-- € inkl. MwSt. anzubieten. Mir ist wichtig, dass dieses Wissen für mehr Menschen zugänglich wird und du die Möglichkeit hast, die TCM fundiert, praxisnah und persönlich begleitet kennenzulernen.
Die Gruppe ist auf 12 Teilnehmer begrenzt, damit genügend Raum für deine persönlichen Fragen und den gemeinsamen Austausch bleibt.
Dieser Sonderpreis gilt ausschließlich für den Herbstdurchgang 2026.
Die TERMINE UND THEMEN der TCM-BasisAusbildung ERNÄHRUNG
MODUL 1 - 13.10.2026 19.00 - 21.30 Uhr
Wie dein Körper wirklich funktioniert und warum dir das bisher niemand so erklärt hat
Am ersten Abend legen wir das Fundament für ein neues Verständnis von Gesundheit.
Du lernst die zentralen Prinzipien kennen, die hinter einer harmonischen Lebensführung stehen – nicht als Theorie, sondern als praktische Orientierung für Deinen Alltag.
Wir tauchen ein in die Welt des Dao – den „Weg“, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Leitlinie für Entwicklung, Balance und innere Stabilität gilt.
Du verstehst:
- was Yin und Yang wirklich bedeuten
- warum Qi die Grundlage jeder Energie ist
- wie diese Kräfte in Deinem Körper gebildet werden und wirken
- und weshalb Gesundheit aus einem dynamischen Gleichgewicht entsteht
Darüber hinaus erhältst Du einen ersten Einblick in die Aufgaben unserer Organe aus Sicht der TCM, nicht isoliert betrachtet, sondern als vernetztes System.
Du erkennst:
- wie Körper, Emotionen und Energie miteinander verbunden sind
- warum Symptome oft Ausdruck eines Ungleichgewichts sind
- und wie Du durch bewusste Entscheidungen Dein inneres Gleichgewicht aktiv unterstützen kannst
Modul 1 ist kein Theorieabend! Es ist der Start in ein neues Verständnis von Dir selbst.
MODUL 2 - 20.10.2026 19.00 - 21.30 Uhr
warum deine Verdauung über deine Energie entscheidet
Am zweiten Abend widmen wir uns der Frage, wie Energie im Körper entsteht und warum sie bei vielen Menschen nicht ausreichend zur Verfügung steht.
Du lernst das 3-Erwärmer-Modell kennen – ein zentrales Konzept der TCM, das beschreibt, wie Energie aufgenommen, umgewandelt und im Körper verteilt wird. Wir betrachten dabei besonders die sogenannte „Chinesische Mitte“ mit den Organen Magen und Milz, die für die Umwandlung von Nahrung in Qi eine entscheidende Rolle spielen.
Du verstehst:
- wie Energie aus TCM-Sicht aufgebaut wird
- warum Verdauung mehr ist als nur Nahrungsverarbeitung
- welche Faktoren deine Energie schwächen
- und wie du deinen Energiehaushalt bewusst stabilisieren kannst
Ergänzend besprechen wir ausgewählte Nahrungsmittel und einfache Rezeptideen, die Deine Energie gezielt unterstützen können.
Modul 2 schafft Klarheit darüber, wie Du Kraft nicht nur kurzfristig erzeugst, sondern nachhaltig aufbaust.
MODUL 3 - 03.11.2026 19.00 - 21.30 Uhr
Warum unterdrückte Gefühle körperliche Symptome erzeugen
Am dritten Abend tauchen wir in die Verbindung zwischen Emotionen und Organen ein.
Die TCM betrachtet Gefühle nicht als isolierte psychische Zustände, sondern als eng mit bestimmten Organen verbundene energetische Bewegungen. Wir besprechen, welche Emotionen welchen Organen zugeordnet sind und wie sich emotionale Ungleichgewichte körperlich äußern können.
Du lernst:
- wie Organe und Emotionen miteinander korrespondieren
- welche Symptome bei emotionaler Stagnation entstehen können
- warum unterdrückte oder dauerhafte Emotionen den Körper belasten
- und wie Ernährung unterstützend regulierend wirken kann
Wir erarbeiten, wie bewusste Lebensmittelauswahl dabei helfen kann, innere Spannungen auszugleichen und emotionale Stabilität zu fördern.
Modul 3 erweitert Dein Verständnis von Gesundheit um die psychosomatische Dimension der TCM.
MODUL 4 - 10.11.2026 19.00 - 21.30 Uhr
Küchenmedizin in der Praxis – Essen mit Wirkung
Am vierten Abend richten wir den Blick auf die praktische Umsetzung in der Küche.
Du erfährst, wie die Auswahl von Lebensmitteln, ihre energetische Wirkung sowie die Art der Zubereitung gezielt auf deinen Körper wirken können. Die TCM betrachtet jede Mahlzeit als Möglichkeit, das innere Gleichgewicht zu stärken.
Wir besprechen:
- die thermische Wirkung von Lebensmitteln
- die Bedeutung der Geschmacksrichtungen
- den Einfluss unterschiedlicher Kochmethoden
- und den gezielten Einsatz von Küchenkräutern
Du lernst, Mahlzeiten nicht nur nach Geschmack, sondern nach energetischer Wirkung zusammenzustellen.
Modul 4 vermittelt dir ein praktisches Handwerkszeug, mit dem du Ernährung bewusst und unterstützend einsetzen kannst.
MODUL 5 - 17.11.2026 19.00 - 21.30 Uhr
Die Sprache deines Körpers verstehen
Am fünften Abend beschäftigen wir uns mit der Wahrnehmung körperlicher Signale aus Sicht der TCM.
Du erhältst einen Einblick in grundlegende diagnostische Prinzipien und lernst insbesondere die Zungendiagnose kennen – ein zentrales Instrument zur Beurteilung energetischer Zustände.
Wir betrachten:
- Form, Farbe und Belag der Zunge
- typische Zeichen energetischer Disharmonien
- Bedeutung anderer sichtbarer Signale
Du lernst, erste Rückschlüsse auf energetische Ungleichgewichte zu ziehen und einfache Maßnahmen zur Unterstützung abzuleiten.
Modul 5 stärkt deine Selbstbeobachtung und vertieft dein Verständnis für die Sprache des Körpers.
MODUL 6 - 24.11.2026 19.00 - 21.30 Uhr
TCM-Ernährung in deinen Alltag integrieren
Am letzten Abend führen wir die Inhalte der vergangenen Wochen zusammen.
Du erhältst einen strukturierten Überblick über die zentralen Prinzipien der TCM-Ernährung und erarbeitest für dich einen klaren Umsetzungsrahmen für den Alltag.
Wir klären:
- wie du die gelernten Konzepte schrittweise integrierst
- welche Prioritäten du setzen solltest
- und wie du typische Anfängerfehler vermeidest
Ziel dieses Moduls ist es, aus Wissen konkrete Handlungsschritte entstehen zu lassen.
Modul 6 bildet den Abschluss der Basisausbildung und unterstützt dich dabei, die TCM-Prinzipien in deinen Alltag zu integrieren.
nach diesen 6 abenden wirst du
Begeisterte Kundinnen
Wer Begleitet dich in dieser Seminarreihe?
Für wen diese Ausbildung geeignet ist
Diese Ausbildung ist für dich geeignet, wenn ...
Diese Ausbildung ist NICHT für dich geeignet, wenn ...
Zusammenfassung:
Dieser TCM Ernährungs-Basiskurs richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit fundiert verstehen und Ernährung bewusst einsetzen möchten.
Er ist geeignet für:
Einsteiger:innen ohne Vorkenntnisse, die sich ein solides Grundlagenwissen der TCM aneignen möchten
Personen mit ersten Erfahrungen in ganzheitlicher Ernährung, die ihr Wissen vertiefen und strukturieren wollen
Menschen mit wiederkehrenden Beschwerden, die Zusammenhänge besser verstehen möchten
Fachpersonen aus Gesundheits- oder Beratungsberufen, die ihr Wissen um die Perspektive der TCM erweitern möchten
Der Kurs vermittelt ein systematisches Verständnis für energetische Zusammenhänge und zeigt praxisnah, wie Ernährung regulierend und unterstützend eingesetzt werden kann.
Häufig gestellte Fragen
Ja, zu jedem Abend gibt es eigene Kursunterlagen in pdf Form, die Du vorher zugesandt bekommst.
Ja, jeder Abend wird aufgezeichnet und die Aufzeichnung anschließend für Dich zur Verfügung gestellt.
Nein, es fallen keine weiteren Kosten an.
Du das erworbene Wissen direkt in Deinen Berufsalltag implementieren aber auch privat in Deiner Familie sofort umsetzen.
Ja, Du hast die Möglichkeit das TCM UPGRADE ERNÄHRUNGS KNOW HOW und weitere Seminare zu Spezialthemen zu buchen.
Nein, meine Seminarreihe ist nicht die Basis für eine Gewerbeberechtigung. Dazu müsstest Du eine 1,5 jährige Ausbildung zur Dipl. TCM Ernährungsberater/In machen zum Beispiel an der WSTCM Wiener Schule für TCM, an welcher ich diesen Lehrgang leite.
Du hast weitere Fragen?
